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運動・スポーツでのメリット

歯並びとスポーツ選手のパフォーマンスの関係についてまとめています。

スポーツと歯並びの関係とは

スポーツ選手にとって、噛み合わせはパフォーマンスを上げるために非常に重要視されているのをご存知ですか?

健康な歯は体づくりの基本であり、しっかり正しく噛み合わせることは全身のバランスを整えて、よりハイレベルな身体能力を引き出すことに、非常に有効であることがわかっています。

スポーツ選手でなくても、噛み合わせが悪いことで頭痛や肩こり、顎関節症を引き起こすことがわかっています。より高い結果を目指すスポーツ選手にとっては、こういった異常はマイナス要因になります。

運動中の口の中を見ると、3割程度の人が歯を食いしばっているということがわかっています。歯をしっかり食いしばれると、筋力が向上し瞬発力もアップすることが明らかになっています。また、噛み合わせがずれていると体のバランスが歪み、筋肉や骨の動きにも歪みが生じます。

ですからトップクラスのスポーツ選手は、歯並びや歯の状態に非常に気を使っているのです。中にはマウスピースを着けるスポーツもありますが、これらは衝撃から前歯を保護するだけでなく、噛み合わせを補正してくれるため、パフォーマンスにも影響するといわれています。

健康な歯と噛み合わせであれば、食事もしっかり咀嚼でき、胃や内臓に大きな負担をかけることなく食べられます。そうすることで栄養の吸収がきちんと行われ、体調を整えて万全の状態で臨めるのです。

体験者の声からわかる本当のメリット

  • 中学から陸上競技を続けていますが、タイムが伸びず、悩んでいました。
    かかりつけの歯医者で歯並びの問題を指摘され、思い切って矯正をしたら体のバランスがよくなり、自己最高タイムを出せました!これには本当に驚きました。
  • 小さい頃からバレエをやっています。歯列矯正の治療をしてから、バランス感覚がよくなり安定性が高まりました。
    集中力も向上したような気がしますし、食べ物も美味しく食べられています。顔の見た目も良くなり、プロのダンサー目指して特訓中です!
  • 大学に進学してから、スポーツをしながら矯正できるマウスピース矯正で、2年ほど治療を受けました。
    ぐっと食いしばると以前より踏ん張れるのを感じます。噛み合わせでこんなに違うということを実感しています。

スポーツと噛み合わせについては、以前からプロの間では知られていました。一般的に認知されるようになったのは、比較的最近かもしれません。

以前はスポーツをしながら矯正は難しいと言われていましたが、マウスピース矯正の登場で、問題なく矯正治療を受けられるようになったことも一因でしょう。より高いパフォーマンスを目指すアスリートには、ぜひ矯正歯科で一度診断を受けることをおすすめします。

スポーツ選手が矯正治療を受けるメリット

アスリートにとって歯は命。より上のレベルを目指すなら、まずは歯並びを治して、しっかり噛めることが今の自分をステップアップするための秘訣かもしれません。

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